Kresznerits Szilvia Mi a kiégés, és mit tehetünk ellene? Előző Következő A kiégés nem mindig látványos, van, hogy észrevétlenül emészt. Sokszor hónapokig vagy akár évekig tartó folyamat. Sokan úgy képzelik a kiégést, mint egy hirtelen összeomlást: egyik nap... 2026. máj. 12.
Kresznerits Szilvia Reziliencia Mi a reziliencia? Képesnek érzi magát arra, hogy alkalmazkodjon a változásokhoz? Úgy érzi a stresszel való megküzdés megerősíti? Mindegy, hogy miről van szó, mindig a legnagyobb erőbedobással cseleksz... 2026. ápr. 29.
Kresznerits Szilvia Egy problémában megrekedve...a rumináció A RUMINÁCIÓ olyan, mint egy idegesítő zeneszám, amit hiába próbálunk kiverni a fejünkből, újra és újra eszünkbe jut. Csak sajnos ennél sokkal károsabb... Előfordult már Önnel, hogy miközben egy problé... 2026. ápr. 29.
Kresznerits Szilvia Hogyan segíthetünk depressziós barátunknak, ismerősünknek? A depresszió vezető népegészségügyi probléma, nemcsak a WHO adatai alapján az elmúlt 25 évben több, mint 50%-kal nőtt az előfordulása, és 2020-ra akár a második leggyakoribb krónikus betegséggé nőheti... 2026. ápr. 29.
